3 растения, которые замедляют старение организма

3 растения, которые замедляют старение организма

Как продлить жизнь и омолодить организм? Сегодня мы расскажем о всего лишь 3 растениях, которые способны замедлить процесс старения…

Как замедлить процесс старения?

Не смотря на то, что наше тело рассчитано прожить 100-120 лет, постоянный стресс, хронические заболевания и нездоровый образ жизни значительно сокращают эту цифру. 

Естественно, следует в комплексе заботиться о здоровье и поддерживать физическую форму. Но как сделать так, чтобы благодаря питанию укрепить и омолодить организм? 

В этом нам помогут растения, которые не только поддерживают иммунитет, но и обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. А это и способствует замедлению процесса старения.

Куркума

3 растения, которые замедляют старение организма

Куркума — это недооцененная пряность в нашей стране. Хозяйки ее используют в приготовлении очень редко, а в с массовом производстве этот корень практически не используется. 

Куркума поможет похудеть и укрепить иммунитет

Куркума — это отличная антиоксидантная защита для нашего организма. Она известна противовоспалительными свойствами и во всем мире ее пьют во время простуды. Куркума поддерживает иммунитет и способствует восстановлению обмена веществ, что важно для тех, кто хочет сбросить несколько лишних килограмм.

Куркума, как приправа

Поставьте пачку с тертым корнем куркумы рядом с черным перцем и во время приготовления пищи начните добавлять эту специю ко всем мясным и овощным блюдам, выпечки и супам. С куркумой делают сырники, блинчики, отварной рис, соусы и даже майонез. Она придает блюдам красивый и насыщенный желтый цвет и приятный вкус.

Читать:  Модные босоножки 2020. Тренды обуви (фото)

Куркума — это не только приправа, но и отличное лекарство, созданное природой. Она способна помочь при сердечных заболеваниях, кожных и неврологических, может помочь похудеть и обладает антиоксидантным действие, что замедляет процесс старения организма.

Спирулина

3 растения, которые замедляют старение организма

Еще одно растение, которое способно очень сильно омолодить организм — это водоросль под названием спирулина. Она продается в виде порошка и приобрести этот продукт можно в аптеке. 

Достаточно всего 1 чайной ложки в день для того, что ощутить полезное действие этого растения.

Польза спирулины для организма

Спирулина содержит большое количество витаминов и микроэлементов, особенно белка, кальция и витаминов группы В. А они способны не только замедлить процесс старения, но и укрепить организм в период межсезонья:

  • эта водоросль помогает восстановить микрофлору кишечника;
  • предотвращает анемию (так как помогает лучше усваиваться железу);
  • нормализует сахар и холестерин;
  • повышает иммунитет и обладает высокими антиоксидантными свойствами.

Спирулина, как специя

Спирулину можно добавлять, как специю, в:

  • зеленые супы;
  • фреши, смузи и витаминные коктейли.

Она отлично сочетается с фруктами и овощами, но не подходит для приготовления мясных блюд.

Спирулина для омоложения кожи лица

Обязательно попробуйте сделать омолаживающую маску для лица — результат Вас удивит. Морщины станут менее заметны, а мелкие «гусиные лапки» и вовсе исчезнут. 

Только не забывайте, что ухаживать за кожей, как и за всем организмом, нужно регулярно, а не от случая к случаю.

Читать:  Кабачковая диета для похудения до 14 кг

Женьшень

3 растения, которые замедляют старение организма

Корень женьшеня используется давно и о его свойствах скорее больше знают мужчины, нежели женщины. Но это то растение. которое действительно следует употреблять каждый день. 

Чем поможет женьшень?

Благодаря своим противовоспалительным свойствам его активно используют в борьбе с простудными заболеваниями. Также корень женьшеня способствует:

  • нормализации уровня сахара в крови;
  • улучшает память;
  • омолаживает организм и борется с преждевременным старение благодаря антиоксидантным свойствам;
  • очень полезен для мужской силы;
  • а также для людям с проблемами в сердечно-сосудистой сфере.

Возьмите за правило выпивать 1-2 чашечки чая с корнем женьшеня каждый день и эффект не заставит себя долго ждать. Он поможет справиться не только с физическими заболеваниями, но и с эмоциональными переживаниями — стрессом и депрессией. 

Существует много способов замедлить процесс старения. Сегодня мы рассказали всего лишь о 3-х растениях, которые следует употреблять ежедневно. Но помните, что только комплексный подход, движение, здоровая пища и свежий воздух действительно творят чудеса. А оптимизм и хорошее настроение должны стать вашими верными помощниками.

Тинькофф (Дебетовая карта) [CPS] RU

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *