Как похудеть с помощью соды? Ведь сегодня становится все более популярна диета при помощи пищевой соды и содовые ванны. Правда ли это и можно ли похудеть с помощью пищевой соды? Давайте попробуем разобраться в этой статье.
Предостережение специалистов
Сразу хотим Вас предостеречь, что многие врачи и диетологи не рекомендуют такой способ похудения в связи с большим количеством противопоказаний.
По мнению специалистов, основное назначение пищевой соды — это снижение кислотности в желудке.
Два варианта похудения с помощью соды
И так, все варианты содовой диеты можно условно разделить на два:
Прием пищевой соды внутрь за определенное время до еды — содовый напиток.
Содовые ванны.
Попробуем разобраться более подробно в каждом варианте.
Содовый напиток
Чтобы похудеть с помощью соды, нужно помнить о том, как принимать соду внутрь. Существует множество вариантов в сети Интернет, но, главное, помнить, что сода должна быть именно пищевой (не кальцинированная разновидность соды), а раствор — свежим, то есть свежеприготовленным.
Выберите для себя наиболее простой и легкий вариант.
1 вариант
1/3 чайной ложки соды заварить крутым кипятком на 100 гр. воды.
Дать остыть до приемлемой температуры (примерно 50 градусов).
После этого добавить 1 чайную ложку сока лимона (чуть больше, чуть меньше — это не принципиально). Лимон ощелачивает организм. Подробнее: Вода с лимоном натощак
Пить этот раствор каждое утро натощак, продолжительность не более 15 дней.
1 чайную ложку соды заварить кипятком и дать остыть.
Пить такой раствор за 20-30 минут до приема пищи 3 раза в день.
Продолжительность приема 15 дней.
3 вариант
1 чайную ложку соды без верха заварить кипятком на 1 стакан воды.
Остудить до 45-50 градусов.
Выпивать этот раствор каждое утро натощак за 30 минут до приема пищи.
Продолжительность курса приема не более 20-30 дней.
Содовая ванна
Теперь расскажем о содовых ваннах. Это, наверное, самый безопасный и щадящий способ избавления от лишнего жира. Такую ванну можно применять неограниченное количество раз.
Воздействие соды на организм
Воздействие гидрокарбонат натрия или, другими словами, обычной пищевой соды на организм заключается в выведение лишней жидкости из клеток и сжигании жира. При этом не нарушается внутренний баланс организма.
Сода, растворенная в теплой воде, поможет:
снизить вес;
устранить целлюлит;
улучшить кровообращение;
вывести различного рода токсины и радионуклиды;
очистить лимфатическую систему;
омолодить, подтянуть и разгладить кожу.
И еще один плюс: в народе говорят, что содовая ванна поможет быстрее забеременеть при бесплодии.
Рецепт содовой ванны
Рецепт содовой ванны следующий:
на одну ванну воды примерно 40 градусов (как вы любите — погорячее или прохладнее) необходимо добавить 200 гр. обычной пищевой соды;
желательно высыпать соду на этапе наливания ванны, чтобы сода успела раствориться к моменту, когда ванна наполнится;
длительность приема ванны должна быть примерно 20 минут;
после процедуры тело следует хорошенько сполоснуть прохладной водой;
Вода повышенной температуры с содой действуют как эффективный лимфодренаж.
Что делать с сухостью кожи?
Имейте в виду, что сода слегка подсушивает кожу и для устранения этого эффекта после приема ванны нужно пользоваться увлажняющими маслами, бальзамами или кремами для тела.
Усиливаем эффект от содовой ванны
Для усиления эффекта, например, чтобы подтянуть кожу, в воду можно добавлять морскую соль или эфирные масла, например, масло имбиря или розмарина. Результат можно почувствовать уже спустя 1-2 недели, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
На сколько можно похудеть с помощью соды?
По отзывам любителей содовых ванн можно сбросить до 3 кг за 5-6 приемов.
Противопоказания
Противопоказания к приему содового напитка и содовых ванн:
беременность;
заболевания ЖКТ.
Также соду нельзя употреблять ни вовнутрь, ни снаружи:
гипертоникам и лицам с сердечно сосудистыми заболеваниями;
кормящим мамочкам;
людям с различными стадиями варикоза;
больным сахарным диабетом;
при наличии кожных заболеваний;
в менструальный цикл.
Отзыв о похудении с помощью соды от нашей читательницы
Екатерина: Я решила провести эксперимент и теперь из собственного опыта поделюсь с вами. Я человек здоровый. Не имеющих никаких хронических заболеваний. На протяжении одного месяца применяла 3-й вариант содового напитка и через каждые 2 дня принимала содовые ванны.
Результатом стали потерянные 4,5 кг за месяц. При этом свой рацион питания я не меняла. Каких-то дополнительных физических нагрузок я не делала. Отсюда делаю вывод, что от содовых процедур добиться эффекта все-таки можно, но нужно пользоваться ей аккуратно.
От редакции добавим, что какой бы чудодейственный рецепт, особенно этим славятся рецепты народной медицины, не обещал быстрых и эффективных результатов — обязательно проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с противопоказаниями.
