Как очистить организм рисом

Как очистить организм рисом? Подробная инструкция

В домашних условиях очищение организма рисом лучше делать по утрам, когда организм только проснулся. 5 дней на подготовку и можно начинать очищение. Но обо всем подробнее.

Рис для похудения

По статистике, жители азиатских стран, традиционно потребляющие рис, намного реже подвержены болезням суставов, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистым заболеваниям. Проблема ожирения также не столь ярко выражена в азиатском регионе. Многие специалисты считают, что происходит это благодаря регулярному потреблению риса. Именно он способствует очищению организма.

Выбираем рис правильно

Как очистить организм рисом

В наши дни известно довольно много видов этого полезного продукта. Наиболее распространенным из них является белый рис, зерна которого в процессе шлифовки приобретают белоснежность и гладкость. К сожалению, при обработке рис теряет и некоторые вещества, полезные для организма, поэтому по содержанию витаминов и минералов белый рис проигрывает коричневому. 

Рис для очищения организма

В наши дни очищение рисом по утрам приобретает все большую и большую популярность. Данный метод очищения нельзя назвать полноценной диетой — это скорее диетический завтрак.

Курс очищения проводится в течение двух недель. Перед его началом необходимо произвести подготовительный процесс. 

Подготовка к очищению рисом по утрам — День 1

Как очистить организм рисом

Потребуется пять стеклянных баночек и сам рис. Подготовка заключается в следующем: 

  • две столовые ложки риса необходимо тщательно промыть;
  • высыпать в чистый стакан и залить качественной питьевой водой;
  • накрыть стакан крышкой не слишком плотно и поставить в холодильник.

Для удобства можно маркером нарисовать на стакане цифру «один».

Читать:  Как похудеть с помощью пищевой соды? 3 варианта приема соды во внутрь и целебные содовые ванны

День 2

Замоченный рис необходимо достать, промыть и залить свежей водой. Поле этого взять стакан под номером «два», засыпать в него новую порцию риса и по аналогии повторить всю процедуру. 

День 3

Рис нужно промыть уже из двух стаканов, а в третий засыпать очередную порцию. 

День 4

С четвертым стаканом проделать то же самое, не забывая промывать рис из предыдущих трех.

Очень важно не перепутать последовательность баночек, для этого их рекомендуется поставить строго в ряд или подписать. 

День 5

Засыпать рис в банку под № 5 и промыть предыдущие.

За пять дней вымачивания из риса исчезают крахмал и вещества, образующие слизь в организме. 

На шестой день можно приступать непосредственно к очищению. 

День 6 — начало очищения

Как очистить организм рисом

Утром, на голодный желудок следует выпить стакан простой воды или чашку зеленого чая, затем взять рис из стакана под номером «один», еще раз тщательно его промыть и отварить. То есть между приемом воды и риса должно пройти минимум 20 минут.

Употреблять рис необходимо без добавления масла, сахара и соли. А спустя четыре часа можно полноценно пообедать.

После окончания приема пищи следует засыпать в опустевший стакан новую порцию риса и поместить в холодильник в конец ряда. 

Что нельзя делать?

Необходимо помнить, что после такого завтрака в течение четырех часов запрещается пить или употреблять пищу. В противном случае рис начнет выводить соли из только что съеденных продуктов, а не из вашего организма. Эффекта же от этого не будет никакого. 

Во время всего процесса очищения организма рисом от токсинов и солей (2 недели) необходимо несколько ограничить потребление кислых, острых и соленых блюд и продуктов. Алкоголь следует полностью исключить.

Читать:  Как быстро вылечить простуду в домашних условиях? Народные способы

Очищение организма рисом — процесс не быстрый. И если солей скопилось довольно много, то можно увеличить длительность курса. Но делать это стоит не более 2 месяцев подряд.

Не забывайте о водном питьевом режиме и умеренных физических нагрузках и тогда организм порадует вас зарядом бодрости и энергии.

Сохраните, чтобы прочитать позже:

2 комментария

  1. Игорь

    Этот вариант мне не подходит. Кто еще, что может подсказать?

    1. Ирина

      Попробуйте детокс-программу для очищения организма. Она основывается на голодании и овощном или фруктовом выходе из него. Но я голодание пропускаю… Я люблю смузи-диету и уже не первый раз сижу на ней. Кстати, это отличное очищение организма и укрепление иммунитета. И полезно, и сбалансировано и волне сытно. Подробнее тут: https://happy-woman-group.ru/zdorove/detoks-organizma-v-domashnih-usloviyah/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *