Как быстро вылечить простуду в домашних условиях? Народные способы

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях? Народные способы

Как защитить себя? Как быстро вылечить простуду в домашних условиях? И что делать, когда она уже появилась? Мы расскажем сегодня.

Профилактика простуды

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях? Народные способы

Солнце и жара ушли в прошлое. Слякоть за окном, дождь… Заражающие бактерии и вирусы оказывают большое влияние на наше здоровье.

Простуда является наиболее распространенным заболеванием в осенне-весенний период. Несмотря на то, что это вроде бы безобидная болезнь, она может сделать все, чтобы нарушить привычный образ жизни. К счастью, есть способы избежать этого — облегчить дискомфорт и быстро вылечить простуду в домашних условиях. 

Проветривание и уборка

Вирусы, которые вызывают простуду, передаются воздушно-капельным путем, когда мы чихаем или кашляем. Микробы также распространяются на предметы быта, поэтому хорошим способом избежать заражения являются:

  • мытье рук с мылом;
  • проветривание помещений, в которых мы проводим больше всего времени;
  • влажная уборка;
  • дезинфекция поверхностей, таких, как ручки дверей.

Резкая смена температурных режимов

Простуде также способствует резкое изменение температуры. Бывает, вспотев в автобусе или магазине, и выйдя на улицу, уже на следующее утро мы просыпаемся с признаками болезни. Поэтому следует избегать таких ситуаций и при возможности снимать верхнюю одежду, посещая супермаркеты и кинотеатры.

Одеваться по погоде

В список покупок, кроме шапки и перчаток, мы должны включить настенный уличный термометр. Он поможет выбрать одежду, соответствующую погоде за окном. 

Читать:  Рыбная диета для похудения на 10 кг. Меню на каждый день

Свежий воздух

Для профилактики простуды, стоит больше времени проводить на свежем воздухе, гулять. Это важное правило для детей и взрослых. Ведь это самый простой и лучший способ закалить организм, благодаря чему он будет лучше справляться с микробами. Еще о способах профилактики простуды читайте: Как укрепить иммунитет ребенка? 5 простых шагов

Как бороться с простудой в домашних условиях?

Иногда бывает так, что невозможно победить вирусы и начинается волна приступов: кашель, насморк, чихание, царапание в горле и лихорадка. Это первые признаки того, что пора начинать бой и дать незамедлительный отпор болезни. Так что следует делать, чтобы быстро вылечить простуду в домашних условиях? 

Постельный режим

Если есть возможность, следует избегать физической активности и в течение 2-3 дней “отлежаться” дома в постели. Не нужно переносить инфекцию “на ногах”, так как могут возникнуть осложнения и легкая простуда может буквально за несколько часов перерасти в воспаление легких. Не стоит играть с болезнью. Она не друг, а враг!

Горячая грелка

Грелка с горячей водой под одеялом пригодится, когда одолеет озноб и мышечные боли.

Обильное питье

Чтобы быстро победить простуду в домашних условиях,  нужно много пить. Хорошо, когда это чистая теплая вода, чай с малиной, черной смородиной или настой липы, для детей можно сварить слегка сладкий компот из замороженных ягод. 

Читать:  Подтягивающая маска для шеи в домашних условиях. 8 простых рецептов для упругой кожи

Не стоит употреблять сладкие напитки, газировку, кофе в больших количествах и крепкий чай. Они способствуют задержке жидкости в организме, а нам надо добиться обратного эффекта. Чтобы лимфа эффективно выводила токсины из организма, нужно больше пить.

Легкая пища

Блюда должны быть легко усваиваемыми, а порции небольшими, здесь подойдет домашний бульон. Если есть не хочется, не нагружайте организм — не ешьте. Он сам регулирует вывод вредных веществ и как только он справится с болезнью, то удивит вас своим резко возросшим аппетитом.

Лечение простуды

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях? Народные способы

Если все же болезнь застала вас врасплох, то чтобы быстро вылечить простуду в домашних условиях нужно избавиться от неприятных симптомов.

Насморк

Насморк — это, казалось бы, безобидное заболевание, но сильно портящее жизнь. Неприятные симптомы быстро облегчат аптечные лекарства или домашние методы лечения. Вот несколько рекомендаций, как быстро вылечить простуду:

  • используйте одноразовые салфетки для носа;
  • от насморка помогает раствор воды с солью, ингаляции с содой или минеральной водой;
  • увлажнение воздуха в помещении, чтобы слизь не высыхала, а спокойно выходила наружу;
  • облегчение перед сном принесет сосудосужающее средство для слизистой оболочки носа в виде спрея или капель, но помните, что такие лекарства не следует использовать более пяти дней.

В любом случае, волшебной таблетки от простуды не существует, организм должен сам справиться с инфекцией, а мы можем ему только помочь. А вот снять неприятные симптомы мы можем сами в домашних условиях.

Читать:  Полезные лайфхаки, или как путешествовать с ребенком: самолет, автомобиль, поезд, автобус

Высокая температура

Когда дело доходит до борьбы с лихорадкой, имеет смысл иметь дома запас жаропонижающих средств с ибупрофеном или парацетамолом. Эти препараты снимают воспаление, снижают температуру, облегчают мышечные и головные боли.

Боль в горле

От боли в горле помогут:

Кашель

Кашель, сначала сухой и болезненный, может превратиться в тяжелый и влажный. Поэтому нужно использовать правильные сиропы для определенного типа кашля.

В любом случае, если у вас легкое недомогание или повышенная температура 38 °C, вызовите врача на дом. Только специалист может назначить правильное лечение и определить какая именно у вас болезнь.

1 комментарий

  1. Наталья

    Я еще с Хлоргекседином горло полоскаю. По 1 столовой ложке и желательно каждый час. А вообще, простуду не лечат, она сама проходит. Организм должен переболеть, чтобы выработать антитела, поэтому ему можно только помочь пережить простуду с наименьшими негативными последствиями. А лучше предотвратить, чем лечить. Как укрепить иммунитет читайте тут: https://happy-woman-group.ru/deti/kak-ukrepit-immunitet-rebenka/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *