Покупая эти 3 продукта, Вы экономите и делаете свою жизнь проще

Покупая эти 3 продукта, Вы экономите и делаете свою жизнь проще

Кому охота стоять у плиты после тяжелого трудового дня? Сегодня мы подскажем, как упростить жизнь и при этом значительно сэкономить на вкусном, но полезном ужине или обеде…

Хлебобулочные изделия

Покупая эти 3 продукта, Вы экономите и делаете свою жизнь проще

Полезный перекус невозможен из хлеба — скажете Вы и будете не правы. Ведь здесь главное — это количество продукта, а не его качество. 

Если есть полбатона с куском колбасы — это вредный перекус. А ломтик черного хлеба с помидором, салатом или зеленью, с отварным яйцом или мясом — это уже настоящий кладезь витаминов и полезных веществ для организма. Кстати, он отлично подходит для тех, кто стремиться сбросить лишний вес. 

Используйте такой бутерброд в качестве перекуса и он принесет Вам только пользу. Попробуйте полезные рецепты правильных перекусов

Крупы

Покупая эти 3 продукта, Вы экономите и делаете свою жизнь проще

Быстро готовятся, питательны и полезны крупы:

  1. Гречка.
  2. Рис (имейте для разнообразия сразу несколько разновидностей).
  3. Пшено.
  4. Перловка.
  5. Овсянка.

Обязательно держите их про запас. Они отлично подходят и в качестве гарнира к обеду или ужину, так и на завтрак в виде каши. 

Можно использовать “Отложенный старт” для приготовления ужина, засыпав с утра необходимые ингредиенты в мультиварку или просто отварив такой гарнир за 20 минут на плите. Обязательно прочитайте: Что полезнее: хлопья или крупа?

Семена и орехи

Покупая эти 3 продукта, Вы экономите и делаете свою жизнь проще

Полезный перекус и все — скажете Вы. Да, семена и орехи высококалорийны, но они придают приятный хруст и оригинальный вкус приготовленным блюдам. 

Читать:  Толстянка: 4 совета, как правильно ухаживать для быстрого роста

Попробуйте посыпать ими выпечку, уже приготовленный салат или даже утреннюю кашу — блюдо заиграет новыми красками.

Имейте под рукой семена: 

  • чиа;
  • кунжут;
  • подсолнечник;
  • тыквенные семечки.

И орехи:

  • пекан;
  • миндаль;
  • грецкий:
  • кешью;
  • бразильский;
  • лесной (фундук).

Так, помимо вкусного дополнения к блюдам в Вашем доме всегда будет правильный перекус. Ведь они содержат белки, жиры и необходимые для организма вещества. 

Только помните, что больше 5-6 штучек за раз есть не стоит, все же они безумно калорийны. Особенно для тех, кто хочет держать фигуру в форме.

Это вкусно и полезно: 8 вкусных советов о том, что добавить в кашу

Экономить можно не только деньги, но и свое время, используя лайфхаки для жизни. А для этого следует приложить немного времени и желания, чтобы научиться чему-то для себя новому.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *