Секреты здорового питания: что следует знать для того, чтобы быстро похудеть?
Мечта многих людей – быстро и эффективно сбросить вес. Но далеко не все знают, как это сделать, поэтому представляем вам краткую инструкцию…
Как провести разгрузочный день на йогурте
Мы расскажем об основных преимуществах и как правильно провести разгрузочный день на йогурте…
5 вариантов правильных перекусов для похудения
Сегодня мы подготовили 5 простых рецептов правильных перекусов для тех, кто хочет есть и худеть…
Как быстро похудеть в ногах за 3 шага?
Многие женщины, по тем или иным причинам, сталкиваются с проблемой полноты ног. В этой статье мы подскажем, как быстро похудеть в ногах за 3 шага…
12 советов для похудения, которые действительно помогают сбросить вес
Мы сделали подборку из 12 советов для похудения, которые действительно помогают сбросить вес…
Каким должен быть правильный перекус для похудения?
Сегодня мы расскажем о том, каким должен быть правильный перекус для похудения и приведем список полезных продуктов…
Разгрузочный день на воде: как правильно его провести?
Сегодня мы расскажем о тонкостях разгрузочного дня на воде и раскроем секреты для получения максимального результата…
Правильный завтрак для похудения: меню и рецепты на каждый день
Как сделать правильный завтрак для похудения? Вкусное меню и простые рецепты на каждый день читайте далее…
Простые смузи для похудения: 6 жиросжигающих рецептов
Как быстро приготовить в блендере простые смузи для похудения? Самые элементарные и доступные рецепты вы найдете в нашей статье…
Как быстро убрать живот в домашних условиях: 4 проверенных способа
Для того, чтобы быстро убрать живот в домашних условиях иногда недостаточно просто заниматься спортом — необходимо подойти к вопросу комплексно. Поэтому сегодня мы рассмотрим 4 проверенных способа…
Овощная диета, или как быстро похудеть на 10 килограмм?
Хотите быстро похудеть на 10 кг? Тогда попробуйте “Овощную” диету. Сегодня мы разберемся в вопросе, как получить максимальный результат…
Что происходит с организмом во время голодания?
Многие из нас пробовали такую короткую диету, как разгрузочный день. Но все ли задумывались, что происходит с организмом во время голодания? Сегодня мы расскажем в чем же его плюсы и особенности…
Как стать стройной: 3 простых шага
Как стать стройной, ведь процесс поддержания веса порой бывает сложнее, чем само похудение? Сегодня мы поговорим о том, как действительно похудеть и, самое главное, такой остаться…
Разгрузочный день раз в неделю: как правильно провести?
Разгрузочный день раз в неделю — это находка для тех, кто хочет быстро привести себя в форму, начать правильно питаться и почувствовать в теле «легкость». Мы поделимся с вами советами, как устроить разгрузочный день так, чтобы получить максимум пользы и удовольствия
Интервальное голодание: схемы для начинающих
Интервальное голодание — действенный способ похудения. Самые простые схемы для начинающих читайте в нашей статье…
Разгрузочный день на зеленом чае: как эффективно похудеть и не набрать вес обратно?
Как правильно провести разгрузочный день на зеленом чае? Сколько можно сбросить и как не набрать потерянные килограммы обратно? Сегодня мы ответим на эти вопросы…
3 проверенных лайфхака для желающих похудеть
Как похудеть быстро и надолго закрепить полученный результат? Итак, всего лишь 3 лайфхака для красивой фигуры…
Что съесть, чтобы похудеть?
Сегодня мы назовем 2 вкусных продукта, которые помогут не только утолить голод, но и избавить от лишних килограмм…
Может ли лимонная вода помочь вам похудеть?
Сегодня мы поговорим о пользе воды с лимонным соком по утрам. Поможет ли лимонная вода похудеть или нет?
4 специи, которые помогут избавиться от жира на животе
Сегодня поговорим о том, что именно поможет растопить (убрать) жир на животе — о специях, помогающих похудеть
Какие бывают разгрузочные дни? Польза и варианты: на кефире, твороге, яблоках, овсянке…
Поговорим о пользе разгрузочных дней и разных вариантах: фруктовый, на яблоках, творожный, кефирный, на овсянке. Как, что и в каких количествах есть…
Кефирная диета. Меню для похудения, или как сбросить 10 кг?
Кефирная диета самая популярная для похудения, так как довольно проста и не требует особых затрат, как временных на приготовление блюд, так и финансовых. Сегодня мы расскажем о меню на 7 дней, кефирной диете Ларисы Долиной и правильном выходе из диеты…
Самая эффективная диета для похудения. Как выбрать?
Какая диета самая эффективная? Как выбрать диету, которая действительно поможет похудеть? Как не навредить организму? Об этом читайте далее…
Как похудеть с помощью пищевой соды? 3 варианта приема соды во внутрь и целебные содовые ванны
Как быстро похудеть с помощью соды? Как пить соду, чтобы похудеть за неделю? Мы расскажем также и о содовых ваннах для супер быстрого похудения…
Диета по типу фигуры, или как похудеть по науке?
Диета по типу фигуры. Слышали? Нет? Это уже не новость! Что подходит именно Вам? Читаем и начинаем худеть сегодня же!
Очень просто убрать живот за неделю! Супер способ
Супер быстрый способ убрать живот всего за 7 дней! Делай это 3 раза в день и через неделю живота не будет!
Эффективная диета Маргариты Королевой на 9 дней, или как быстро похудеть
Что входит в меню диеты М. Королевой на 9 дней? И как сбросить вес на столь нашумевшей звездной диете. Принципы питания по Королевой и недостатки. Читайте далее…
Как быстро похудеть на рисовой диете? Меню на 7 дней
Рисовая диета поможет сбросить 3-5 кг за неделю. Вкусное и сытное меню по дням — скачать и распечатать. Сколько риса для похудения и в каких пропорциях надо съедать в день?
Всё о смузи. Как похудеть? Рецепты и меню на 3 и 7 дней (фото)
Как сделать смузи в домашних условиях? Рецепты и меню смузи-диеты на 3 и 7 дней. Детокс-смузи, правильный выход и советы по похудению и очищению организма
Как похудеть без вреда для здоровья?
Похудеть быстро без вреда для здоровья и желательно на 5 кг за неделю, а лучше на 7-10 кг мечтает каждая вторая. А как сделать это правильно? Рассказываем правила
Кабачковая диета для похудения до 14 кг
Худеем правильно на простой кабачковой диете от 2 до 14 кг: меню, рецепты, правила, советы. Скачать и распечатать меню на 3 дня, меню на 14 дней
Можно ли есть картошку при похудении?
Отвечаем на вопрос, который мучает многих — можно ли есть картошку при похудении: вареную, запеченную и тушеную. А также, какой рекомендуемый размер порции можно вечером перед сном
Рыбная диета для похудения на 10 кг. Меню на каждый день
Худеем от 2 до 10 кг на рыбной диете без вреда для здоровья. Девиз диеты — “Ешь и худей”! Меню на каждый день можно скачать и распечатать. Рекомендации, правильный выход из диеты, рецепты и многое другое читайте в нашей статье
Как похудеть за неделю?
Как похудеть за неделю: правильно, быстро или сверхбыстро, экстремально или эффективно — выбирать вам. Работающие способы похудения на 5, и даже на 7 кг
Можно ли есть перловку при похудении?
Польза или вред? Едят ли перловку при похудении? Перловая диета, меню на неделю и как правильно ее готовить читайте далее
Как правильно провести разгрузочный день на кефире?
Как выбрать и сколько нужно выпивать кефира, правильный выход из разгрузочного дня, регулярность, кефирная диета, польза и противопоказания
Как похудеть в домашних условиях? Советы диетолога
Раскрываем секретный рецепт похудения в домашних условиях и самый эффективный способ избавиться от лишнего. Как похудеть лентяйке и какие бывают разгрузочные дни
Обычная скакалка для похудения, или как сбросить 4 кг за месяц
Худеем на 4 килограмма в месяц с помощью упражнений со скакалкой. О том, какую выбрать скакалку и как прыгать правильно читайте в нашей статье
3 совета массажиста: как правильно делать антицеллюлитный массаж дома?
О том, как правильно делать самомассаж с медом, вакуумными банками, щеткой и при помощи специальных массажеров в домашних условиях вы узнаете из нашей статьи. Читайте 3 совета массажиста