Разгрузочный день на воде: как правильно его провести?
Сегодня мы расскажем о тонкостях разгрузочного дня на воде и раскроем секреты для получения максимального результата…
Правильный завтрак для похудения: меню и рецепты на каждый день
Как сделать правильный завтрак для похудения? Вкусное меню и простые рецепты на каждый день читайте далее…
Простые смузи для похудения: 6 жиросжигающих рецептов
Как быстро приготовить в блендере простые смузи для похудения? Самые элементарные и доступные рецепты вы найдете в нашей статье…
Как быстро убрать живот в домашних условиях: 4 проверенных способа
Для того, чтобы быстро убрать живот в домашних условиях иногда недостаточно просто заниматься спортом — необходимо подойти к вопросу комплексно. Поэтому сегодня мы рассмотрим 4 проверенных способа…
Овощная диета, или как быстро похудеть на 10 килограмм?
Хотите быстро похудеть на 10 кг? Тогда попробуйте “Овощную” диету. Сегодня мы разберемся в вопросе, как получить максимальный результат…
Что происходит с организмом во время голодания?
Многие из нас пробовали такую короткую диету, как разгрузочный день. Но все ли задумывались, что происходит с организмом во время голодания? Сегодня мы расскажем в чем же его плюсы и особенности…
Как стать стройной: 3 простых шага
Как стать стройной, ведь процесс поддержания веса порой бывает сложнее, чем само похудение? Сегодня мы поговорим о том, как действительно похудеть и, самое главное, такой остаться…
Как избавиться от черных точек: СПА-процедуры и домашний уход
Сегодня мы расскажем, какие процедуры делают в салонах красоты и как эффективно убрать черные точки в домашних условиях…
Разгрузочный день раз в неделю: как правильно провести?
Разгрузочный день раз в неделю — это находка для тех, кто хочет быстро привести себя в форму, начать правильно питаться и почувствовать в теле «легкость». Мы поделимся с вами советами, как устроить разгрузочный день так, чтобы получить максимум пользы и удовольствия
Интервальное голодание: схемы для начинающих
Интервальное голодание — действенный способ похудения. Самые простые схемы для начинающих читайте в нашей статье…
Разгрузочный день на зеленом чае: как эффективно похудеть и не набрать вес обратно?
Как правильно провести разгрузочный день на зеленом чае? Сколько можно сбросить и как не набрать потерянные килограммы обратно? Сегодня мы ответим на эти вопросы…
Красное вино: какое выбрать?
Как правильно выбрать красное вино? На самом деле существует всего лишь несколько характеристик, благодаря которым можно выбрать хорошее вино….
3 причины, почему человек просыпается ночью
Некоторые люди просыпаются ночью каждый час или ровно в 1 час ночи, или в 3 часа. Давайте разбираться, почему человек просыпается ночью без причины…
Ешьте с пользой: самые опасные продукты в магазине и список бесполезных
Какие продукты опасны для здоровья человека? Давайте вместе разберемся, что стоит и не стоит приобретать в супермаркете…
3 совета, как стать счастливой
Как стать счастливой? Этого можно добиться руководствуясь простыми советами психологов. Об этом и пойдет речь в нашей статье…
Спалилась: 2 вещи в соц сетях, которые выдают твои комплексы
Сегодня мы поговорим о том, какие 2 вещи выдают неуверенность в себе и желание самоутвердиться…
3 проверенных лайфхака для желающих похудеть
Как похудеть быстро и надолго закрепить полученный результат? Итак, всего лишь 3 лайфхака для красивой фигуры…
Самые опасные шоколадные добавки: их в составе быть не должно!
Давайте разбираться, какой шоколад лучше приобрести, а какой — оставить там, где он лежит…
Это опасно: почему нельзя пить чай с медом, лимоном или сахаром?
Сегодня мы развеем мифы и раскроем тайну, почему нельзя употреблять мед и лимон с чаем…
Что полезнее: хлопья или крупа?
Полезны ли хлопья из круп или лучше выбрать цельнозерновую кашу? Сегодня мы ответим на этот вопрос…
Что съесть, чтобы похудеть?
Сегодня мы назовем 2 вкусных продукта, которые помогут не только утолить голод, но и избавить от лишних килограмм…
3 растения, которые замедляют старение организма
Как продлить жизнь и омолодить организм? Сегодня мы расскажем о всего лишь 3 растениях, которые способны замедлить процесс старения…
Всего лишь 3 привычки помогут укрепить здоровье
Как укрепить здоровье? Об этом задумывается каждый, но как сделать это без усилий, легко и просто? Об этом мы и расскажем сегодня…
4 способа научиться рано вставать по утрам
Как заставить себя встать утром рано? Приводим 4 работающих способа…
Как точно нельзя применять бальзам “Звездочка” и как правильно его использовать
Чем поможет “Звездочка”? Об этом и поговорим сегодня…
5 продуктов, которые мешают убрать жир с живота
Убрать жир с живота помогут всего лишь несколько советов, следуя которым, можно довольно просто избавиться от нежелательного и непривлекательного свисающего животика…
На каком боку спать полезнее?
На каком боку лучше спать? Этим вопросом задавался каждый хотя бы раз в жизни. Сегодня мы ответим на него…
Если мучает бессонница: как выгнать мысли из головы?
Как успокоится и быстрее заснуть? Простые секреты для скорейшего засыпания читайте далее…
3 способа быстро вылечить герпес на губах
Быстро вылечить герпес на губах и желательно за 1 день — не реально? Реально! Мы поможем…
7 трав для нервной системы: успокоиться и снять напряжение после рабочего дня помогут народные способы
Какие травы помогут успокоиться и снять напряжение после работы? Об этом мы и поговорим сегодня в нашей статье…
Как самочувствие человека зависит от погоды?
Как же реагирует наш организм на изменение погоды? Об этом и поговорим сегодня…
Сколько стаканов воды нужно выпивать в день?
Сколько воды нужно пить в день? Мы постараемся ответить сегодня на вопрос…
7 ступеней к крепкому иммунитету
Чем и как укрепить иммунитет? Поговорим сегодня о самых простых и элементарных шагах для поддержания здоровья…
Боль в горле? Поможет полоскание с содой
Рассказываем как приготовить состав с содой для полоскания горла
Морская соль — самая быстрая помощь при простуде и не только
Если применять морскую соль при простуде, то она поможет быстро справиться с болезнью. А еще ее применяют при различных заболеваниях: остеохондроз, воспаление, мастопатия, отравление. Подробнее об этом читайте в нашей статье…
Может ли лимонная вода помочь вам похудеть?
Сегодня мы поговорим о пользе воды с лимонным соком по утрам. Поможет ли лимонная вода похудеть или нет?
Наращивание волос: основные «за» и «против»
У любой медали есть 2 стороны, точно так и у процесса наращивания волос есть и «за» и «против»…
6 простых правил для здоровья, или где взять энергию для жизни
Поговорим сегодня о простых правилах, соблюдая которые можно довольно просто, но эффективно повысить свою жизненную активность
4 специи, которые помогут избавиться от жира на животе
Сегодня поговорим о том, что именно поможет растопить (убрать) жир на животе — о специях, помогающих похудеть
Сколько тратится калорий во время занятий степ-аэробикой? Считаем вместе
Многие задаются вопросом, сколько сжигается калорий на степ-платформе? Ведь тренировки действительно высокозатратные и требуют достаточной физической подготовки. Давайте разбираться вместе…
Очищение лица мицеллярной водой: смывать или не смывать? Как пользоваться правильно
Мицеллярная очищающая вода — это отличное безопасное средство для снятия макияжа, которое дополнительно увлажняет кожу. Сегодня мы расскажем о пользе этой “живой” воды и как ей правильно пользоваться…
Сухая кожа на ногах. Что делать?
Проблемная шелушащаяся и сухая кожа на ногах: ступнях, пятках, голени — это головная боль многих женщин. Сегодня мы расскажем как в домашних условиях справиться с этой напастью…
Как очистить поры на лице? Избавиться от черных точек помогут домашние рецепты красоты
Многие задаются вопросом: «Как очистить поры на лице?», ведь такая распространенная проблема, как расширенные поры и черные точки, знакома практически каждой. Именно об этом мы и поговорим в данной статье…
Какие бывают разгрузочные дни? Польза и варианты: на кефире, твороге, яблоках, овсянке…
Поговорим о пользе разгрузочных дней и разных вариантах: фруктовый, на яблоках, творожный, кефирный, на овсянке. Как, что и в каких количествах есть…
Замучили мозоли на ногах? Поможет правильное лечение в домашних условиях!
Мозоли на ногах — вещь неприятная и довольно болезненная. Как быстро убрать дискомфорт? Сегодня мы поговорим о быстром и, главное, результативном лечении мозолей дома…
Кефирная диета. Меню для похудения, или как сбросить 10 кг?
Кефирная диета самая популярная для похудения, так как довольно проста и не требует особых затрат, как временных на приготовление блюд, так и финансовых. Сегодня мы расскажем о меню на 7 дней, кефирной диете Ларисы Долиной и правильном выходе из диеты…
Как сделать маски от шелушения? Домашние рецепты для кожи
Маски от шелушения сделать в домашних условиях не просто, а очень просто. Достаточно следовать рекомендациям и эта проблема быстро исчезнет с кожи лица (головы или тела). Рецепты читайте далее…
Как укрепить иммунитет в домашних условиях? Список продуктов и народные средства
Как укрепить иммунитет в домашних условиях? Ведь в сезон холодов очень важно следить за своим здоровьем. Какие продукты и народные средства способны повысить иммунитет?
Как быстро вылечить простуду в домашних условиях? Народные способы
Насморк? Кашель? Боль в горле? Как снять симптомы? Как быстро вылечить простуду в домашних условиях? Читайте далее…
Самая эффективная диета для похудения. Как выбрать?
Какая диета самая эффективная? Как выбрать диету, которая действительно поможет похудеть? Как не навредить организму? Об этом читайте далее…
Подтягивающая маска для шеи в домашних условиях. 8 простых рецептов для упругой кожи
Как самой в домашних условиях сделать подтягивающую маску для шеи и зоны декольте? Читайте 8 простых рецептов для упругой кожи далее…
Полезные советы для здоровья, или 6 простых секретов здоровой жизни
Всего лишь 6 советов для здоровья… Придерживайтесь их каждый день и результат не заставит себя долго ждать — здоровое тело и дух гарантированы!
Эффективное лечение ангины в домашних условиях. Перечень препаратов и народные рецепты
Как быстро и эффективно вылечить ангину в домашних условиях? Мы приводим перечень проверенных препаратов, которые действительно помогают + народные средства лечения ангины читайте далее…
Белок для лица. Простые рецепты масок в домашних условиях
Как сделать маску с белком для лица в домашних условиях? Как быстро осветлить кожу от пигментации, избавиться от расширенных пор и подтянуть кожу?6 простых рецептов с яичным белком читайте далее…
6 простых рецептов масок для лица с углем. Скажи НЕТ черным точкам, жирному блеску и покраснениям
Маски для лица с активированным углем идеально подойдут для тех, кому надоела постоянная проблема черных точек, возникающих на лице, расширенных пор, жирного блеска и покраснений. 6 простых домашних рецептов с углем читайте далее…
Как быстро избавиться от трещин на пятках в домашних условиях народными средствами?
Избавиться от трещин на пятках народными средствами можно в кратчайшие сроки! Простые и действенные рецепты читайте в нашей статье…
Как похудеть с помощью пищевой соды? 3 варианта приема соды во внутрь и целебные содовые ванны
Как быстро похудеть с помощью соды? Как пить соду, чтобы похудеть за неделю? Мы расскажем также и о содовых ваннах для супер быстрого похудения…
Диета по типу фигуры, или как похудеть по науке?
Диета по типу фигуры. Слышали? Нет? Это уже не новость! Что подходит именно Вам? Читаем и начинаем худеть сегодня же!
Как быстро заснуть, если не хочешь спать? Практические советы при бессоннице
Как быстро заснуть, ведь завтра рано вставать, а спать не хочется совсем? Мы приводим действительно работающие советы от бессонницы
Как провести детокс организма в домашних условиях? 4 золотых правила
Детокс-очищение — это скорая помощь организму! Бывают ситуации, когда ему нужно помочь вывести шлаки и токсины как можно скорее. Сделать это в домашних условиях можно только соблюдая ряд рекомендаций. Подробнее в нашей статье
Как ухаживать за шеей в домашних условиях? Простые рецепты для упругой кожи
Уход за шеей — это целый комплекс процедур, которые должна ежедневно делать каждая женщина, заботящаяся о своей коже. Простые рецепты для поддержания упругости читайте далее…
Молочная сыворотка для организма: пить или не пить? Как вылечить перхоть и варикоз?
Полезна ли молочная сыворотка для организма человека? Как пить и сколько нужно для ощелачивания организма? Лечебный курс на 14 дней…
Ванна, маска, пилинг: 3 супер простых рецепта из овсянки для кожи, ингредиенты есть на каждой кухне
Простые рецепты: маска для лица из овсянки, ванна для сухой кожи с овсянкой и нежный пилинг для регенерации кожи. Можно делать одновременно и ежедневно
Сухие и ломкие? Делаем сыворотку для волос в домашних условиях
Домашняя сыворотка для волос — это скорая помощь для сухих, ломких, проблемных волос. Одно применение и у вас уже блестящие красивые и увлажненные волосы. Рецепт очень прост. Берем…
Как убрать блеск, воспаления и черные точки? Делаем тоник для жирной кожи в домашних условиях
Тоник для жирной кожи лица, приготовленный дома, поможет убрать воспаление, покраснение, сузить поры, улучшить работу сальных желез и придать коже матовость. Домашние рецепты тоников читайте далее…
Летнее солнце — достаточно ли мы получаем витамина D?
Витамин D необходим для организма — это здоровые кости, зубы и сильные мышцы. Какие продукты содержат витамин D и как еще мы его получаем?
Очень просто убрать живот за неделю! Супер способ
Супер быстрый способ убрать живот всего за 7 дней! Делай это 3 раза в день и через неделю живота не будет!
Эффект «подтяжки»: лучшие домашние рецепты масок для лица от морщин
Эффекта “подтяжки” кожи в домашних условиях можно добиться с помощью домашних масок для лица от морщин, которые отлично помогают поддерживать естественную красоту. 3 простых, но работающих домашних рецепта читайте далее…
Детокс-диета для похудения в домашних условиях. Рецепт очищения
Как, благодаря детокс-диете, похудеть и очистить организм? Как приготовить полезный очищающий детокс-напиток? Мы взвесим все ЗА и ПРОТИВ и расскажем о правильном выходе из детокс-диеты. Подробнее…
Эффективная диета Маргариты Королевой на 9 дней, или как быстро похудеть
Что входит в меню диеты М. Королевой на 9 дней? И как сбросить вес на столь нашумевшей звездной диете. Принципы питания по Королевой и недостатки. Читайте далее…
Как быстро похудеть на рисовой диете? Меню на 7 дней
Рисовая диета поможет сбросить 3-5 кг за неделю. Вкусное и сытное меню по дням — скачать и распечатать. Сколько риса для похудения и в каких пропорциях надо съедать в день?
Как использовать касторовое масло для бровей? Применение и рецепты для роста
Касторовое масло для бровей и ресниц издавна использовали для ускорения роста волосков. Правильное применение и проверенные рецепты читайте далее…
Как очистить организм рисом? Подробная инструкция
Как очистить рисом организм от шлаков и солей в домашних условиях по утрам? Сделать это легко, следуя инструкции…
5 простых рецептов подтягивающих масок для лица в домашних условиях
В домашних условиях сделать омолаживающую маску, чтобы подтянуть кожу лица не сложно. Эффект подтяжки можно добиться, сделав маску из овсянки, желатина или использовать белок яйца. Приводим простые, но действенные рецепты
Всё о смузи. Как похудеть? Рецепты и меню на 3 и 7 дней (фото)
Как сделать смузи в домашних условиях? Рецепты и меню смузи-диеты на 3 и 7 дней. Детокс-смузи, правильный выход и советы по похудению и очищению организма
Домашние рецепты красоты. Увлажняющая маска для лица
Как приготовить увлажняющую маску для лица в домашних условиях? Какие ингредиенты лучше использоваться для жирной, комбинированной и сухой кожи? Предлагаем вам несколько рецептов для разного типа кожи
Как убрать жирный блеск и черные точки? Домашний рецепт черной маски для лица
Удаляем блеск и избавляемся от черных точек с помощью черной маски для лица в домашних условиях. Рецепты с противовоспалительным эффектом, успокаивающим и дополнительным очищением
Выразительный взгляд: как правильно подобрать цвет бровей?
Цвет бровей напрямую зависит от оттенка волос. Чтобы правильно выбрать цвет бровей, нужно знать всего лишь несколько правил…
Всего 6 шагов, чтобы справиться с депрессией. Советы психолога
Справиться с депрессией не просто. Мы расскажем как это сделать без лекарств и антидепрессантов. Всего за 6 шагов вы сможете победить депрессию самостоятельно
Детокс организма в домашних условиях. Что нужно знать?
Как очистить организм с помощью детокс-программы и детокс-диеты? Два этапа и программа на 7 дней. Советы новичкам и правильный выход. 4 варианта вкусной детокс-диеты
3 реально работающих способа перестать кусать губы
Ищите способ, как перестать кусать губы и щеки, грызть изнутри, обдирать? Тогда вы обратились по адресу. У нас вы найдете действительно работающие способы
Как похудеть без вреда для здоровья?
Похудеть быстро без вреда для здоровья и желательно на 5 кг за неделю, а лучше на 7-10 кг мечтает каждая вторая. А как сделать это правильно? Рассказываем правила
Осторожно! Вода с лимоном натощак. Польза или вред?
Пить или не пить лимонную воду для ощелачивания организма? Польза или вред? Можно ли употреблять воду с лимоном натощак? Отвечаем на эти и многие другие вопросы
Как правильно накрасить ногти гель-лаком в домашних условиях? 50 фото дизайна ногтей
Накрасить ногти гель-лаком не сложно. А вот как сделать это красиво, качественно и аккуратно, чтобы он долго держался? Рассказываем
Как быстро и красиво покрасить брови в домашних условиях?
Как красиво покрасить брови в домашних условиях, чем красить: краской или хной, как правильно выбрать цвет и можно ли красить брови краской для волос? Рассказываем
Простой рецепт желатиновой маски для ламинирования волос в домашних условиях
Как сделать ламинирование волос в домашних условиях, рецепт желатиновой маски, пошаговый процесс (фото) и лайфхаки
Простой рецепт шоколадной маски для лица в домашних условиях
Как сделать шоколадную маску, рецепты для максимального эффекта и разных типов кожи, полезные советы и противопоказания
2 простых способа сделать ламинирование ресниц в домашних условиях (фото)
2 способа самой себе в домашних условиях сделать ламинирование ресниц. Кератин или желатин? Читайте и сами выбирайте, какой способ вам больше понравится
3 самых простых способа снять гель-лак дома самой
Пошагово рассказываем и показываем (видео) как снять гель-лак без специальной жидкости и без машинки в домашних условиях. 3 простых способа не повредить ногти
Кабачковая диета для похудения до 14 кг
Худеем правильно на простой кабачковой диете от 2 до 14 кг: меню, рецепты, правила, советы. Скачать и распечатать меню на 3 дня, меню на 14 дней
Как правильно делать шоколадное обертывание для похудения?
А вы знаете, что шоколадное обертывание способствует похудению? Как правильно делать его дома, горячее и холодное, рецепты и продолжительность курса читайте далее
Можно ли есть картошку при похудении?
Отвечаем на вопрос, который мучает многих — можно ли есть картошку при похудении: вареную, запеченную и тушеную. А также, какой рекомендуемый размер порции можно вечером перед сном
Рыбная диета для похудения на 10 кг. Меню на каждый день
Худеем от 2 до 10 кг на рыбной диете без вреда для здоровья. Девиз диеты — “Ешь и худей”! Меню на каждый день можно скачать и распечатать. Рекомендации, правильный выход из диеты, рецепты и многое другое читайте в нашей статье
Кислородный коктейль. Неужели он вреден?
Полезен кислородный коктейль или вреден? Можно ли его пить детям и беременным? Состав и противопоказания
4 простых совета, как подтянуть обвисшую кожу после похудения
Быстро подтягиваем кожу в домашних условиях. 4 совета “что надо делать и как” помогут сделать ее упругой и шелковистой
Как похудеть за неделю?
Как похудеть за неделю: правильно, быстро или сверхбыстро, экстремально или эффективно — выбирать вам. Работающие способы похудения на 5, и даже на 7 кг
Секреты идеальной кожи в домашних условиях
Делаем кожу лица и тела идеальной дома при помощи подручных средств. Советы, лайфхаки, обертывания в домашних условиях
Можно ли есть перловку при похудении?
Польза или вред? Едят ли перловку при похудении? Перловая диета, меню на неделю и как правильно ее готовить читайте далее
Как правильно провести разгрузочный день на кефире?
Как выбрать и сколько нужно выпивать кефира, правильный выход из разгрузочного дня, регулярность, кефирная диета, польза и противопоказания
Как похудеть в домашних условиях? Советы диетолога
Раскрываем секретный рецепт похудения в домашних условиях и самый эффективный способ избавиться от лишнего. Как похудеть лентяйке и какие бывают разгрузочные дни